しばしばやせにくい身体の原因の一つとしてあげられるのがセルライト。セルライトとは脂肪組織に老廃物や水分が溜まったもの、左の図はすでにセルライトができてしまった状態の肌の断面図です。
皮膚の下には脂肪細胞の他に線維状の結合組織とよばれる立体的な網の目構造の支持層があります。これが若々しい肌のハリをもたらしています。ところが食べ過ぎや運動不足、ホルモンバランスの変化、加齢による代謝の低下などにより脂肪組織が肥大。そして、それが周囲の血管やリンパ管を圧迫して流れを悪化させることで脂肪細胞の一部に変性がおき、皮膚表面がデコボコしてくるようになります。セルライトを解消するには岩盤浴で身体を温めたあと、リンパマッサージや痩身のトリートメントを受けることが効果的。しっかりと身体をケアしていくことで、やせやすい熱効率のいい身体をつくりましょう。今、暑いからといって冷たい飲み物をとりすぎないようにすることもポイント。滞った水分が脂肪とむすびついてセルライト化していくのですから、お腹が冷えたと思ったら早目に岩盤浴で温まって冷えを解消しましょう。セルライトはまず作らないことが大切です。
