今話題の南雲ドクターによるアンチエイジングな生き方の提案です。
まずは小食、腹八分目といいますがホントは腹六分くらいがちょうどよいのです。お腹がすいた、という空腹感を感じることが大切なのですって。
そして睡眠。
成長ホルモンはノンレム睡眠のときにしか分泌されません。具体的にいえば、それは「夜の一〇時から夜中の二時まで」の時間帯です。
単純にいえば早寝早起きと小食の2点に集約されます。
どちらも到底ムリでしょうか。
でも自分の生活習慣は自分で変えることができます。何が良いのかということを知っていれば近づけることはできるはず。
成長ホルモン（HGH）が十分に分泌されれば若々しい身体を保つ大きな助けになります。
その他、全体食のすすめや野菜の食べ方など独自の方法も披露されています。でもみかんを皮ごと食べるのは私はできませんが。
全部をうのみにするのでなく、食事の内容などについてはある程度アバウトにとらえたほうがいいでしょう。
昨日は桜の花が満開でした。
今日の雨で散ってしまわなければいいのですが。さて、昨日初めてラペジールへ来てくれたお客様がいます。
ご子息の卒業式や引っ越しなどで東京へ往復されたり忙しくすごしていたらしく、とうとう腰痛で歩けないほどにまでなってしまったそうです。
出先のクリニックに飛び込んでとりあえず、痛み止めはもらったもののすっきりとしない日々を過ごしていたといいます。
さて、ラペジールへ来られ岩盤浴でゆったりとリラックス、アロママッサージで疲れた身体をマッサージすることで腰痛がずいぶんと楽になったと喜んでいました。
仕上げはソワンクリスタル。特に腰や背中のツボを意識して貼って差し上げたところ、かなりすっきりされたそうです。
来店された時とお帰りになるときとではすっかり顔の表情まで違ってました。
これは典型的なラペジールでリラックスするパターンですね。いわば一番ベーシックなコースです。
このほかにもリラックスにはさまざまなコースがありますし、美容効果の高いコースもあります。
貴女に何が一番必要なのか見極めるためには、いろんなお悩みをスタッフとおしゃべりしていただくことからでしょう。
岩盤浴だけで来店されている方も気軽に話しかけてみてください。そしてトライアルのチケットなどで気楽にお試ししてみてください。どうしてもっと早くやっておかなかったのかしら、と思うかもしれませんね。
IPLの光によるフェイシャルトリートメントの導入が決まりました。
写真は木谷チーフがモデルになって体験したシーンです。いつも以上に小顔になって本人のみならず、いあわせた全員がびっくり。
本人いわく”1０年前は私はこんな顔だった。”と申しておりました。
技術革新はどんどんすすんでエステティックのお手入れはこんな先進の技術をとりいれるまでになってきたのです。
IPLの光は太陽の光と同じ、しかし肌に有害な紫外線などを特殊なフィルターによって取り除いた安全なものです。
１０００分の５秒という短い時間の照射と即時の冷却システムが肌を守りながら、画期的な効果をもたらします。
肌の深部にまで届いた光はコラーゲンの生成を促し、ハリと弾力を回復してくれます。
そして驚くのは毛穴が引き締まる上に肌がしっとりと潤っていること。
この感動はまだまだ書ききれません。
是非ご来店の際にはIPLトリートメントについてスタッフにおたずねください。
”働く女性は高ストレス”なんて言われなくても実感してます！と言いたい人は多いのではないでしょうか。
職場環境は現代でもなお男性仕様のことが多いですね。昇進に際して”ガラスの天井”を感じるというのも歴然とした事実でしょう。
その上、セクハラ、パワハラ、なんてものに対処しなくてはならないなんて。。。。
いかに女性が癒しを必要としているかということがよくわかります。
ストレスがたまるとまず、交感神経と副交感神経の切り替わりがうまくいかなくなるというのが多いです。
その結果イライラしがちで疲れがとれない、夜ぐっすりと眠れないという状態に陥りがち。
だからこそどうやって自分自身をリラックスさせるかを真剣に学ばなければいけません。
岩盤浴やリンパマッサージでリラックス。そしてエステティックで美をキープすることで自分自身のプライドを取り戻す。
この世の中を当たり前に生きていくために当たり前に必要なことなんですね。この記事を読みながらつくづく実感しました。
カリタのアイケアの講習会に行ってきました。今回新発売となるパッチリスシュープリームウーとクレームリスシュープリームウーを使ったサロンでの目元のケアの講習です。
目元は元来とても年齢が表れやすいパーツです。それは感情表現の結果としての表情ジワが多い部分であり、若いころは表情が消えると同時に消えていたシワが年齢とともに定着してしまうからです。
今回の製品は特に目元のシワに対して働きかけるものです。
ｸﾚｰﾑﾘｽｼｭﾌﾟﾘｰﾑｳｰ（15g、￥8400税込）は目元の肌をなめらかに整えながらリラックスした明るく若々しい目元に整えます。
使い心地はさっぱりとして心地よい感触。パラジウムでできたアプリケーターをそのまま肌にあてて軽くマッサージできるのも気持よいです。
ﾊﾟｯﾁﾘｽｼｭﾌﾟﾘｰﾑｳｰ（5回分、￥7350税込）は目元のむくみを改善するスペシャルケア。
たった10分使用するだけで、目元の血行を改善し疲労のサインをやわらげます。
ひんやりとした感触は疲れた目元にとても心地よくくせになりそうです。
ホントにたった10分間のパックでくまが薄くなり目元が明るくなるのは実感できました。夜寝る前のお手入れはもちろんですが、朝メイクアップ前にこれらを使うことでメイクの出来栄えが格段に違ってきます。
美人はふけやすいといいますが、これさえあれば目元に年齢がでることはありません。
寒さが一段ときびしい今日この頃です。でも明日は立春、春は目の前です。心躍る春に向けてお肌のお手入れは怠りなくしましょうね。
最近、カリタのエステティックを初められた年配のお客様がいらっしゃいます。きめの細かい色白の肌なのに、乾燥のためか細かいシワが気になります。
お話を伺っていくと、クレンジングはダブル洗顔をしているといいます。バシャバシャとお水でお顔を洗っているのでは、乾燥の大きな原因になりますよ、とお話してカリタのクレンジングをおすすめしました。
朝の洗顔にはオーラクテ（200ml ￥5775）デリケートな肌の汚れを優しくふき取ることができます。
また、クレンジングの際にはコットンパピエ（250枚、￥2100）をお使いになることをおすすめします。このコットンは圧縮されていますから水を含ませるとふんわりとソフトに。コットンの凹凸が肌のキメの奥の汚れも無理なく自然にキャッチしてくれます。それによって必要以上に水を使って肌を乾燥されることがなくなるのです。
夜はレドボーテデマキャン（198g、￥6825）リッチなクレンジングミルクですから、メイクもしっかり落とすことができます。
冬場はコットンパピエは水ではなくローションを含ませて使うほうがいいですね。うるおいを与えながらしなやかな肌に導くオデラゴン（200ml、￥5775）を加えましょう。
つまり、朝はオーラクテ＋オーデラゴン＋コットンパピエ
夜はレドボーテデマキャン＋オーデラゴン＋コットンパピエ
カリタのクレンジングはふき取りクレンジングを基本としています。
洗い流さないことで肌の水分を守り、肌に負担をかけることなくメークや汚れはしっかりとオフし、しっとりうるおいのあるカリタ肌に導きます。
サロンでのお手入れはもちろん大切、でも毎日のホームケアで間違ったお手入れをしていると、せっかくのエステ効果も半減、いや帳消しになってしまいます。
今、美肌のためにクレンジングから見直してください。この季節は乾燥対策はやってもやってもしすぎることには決してなりません。ひと手間をおしまないところから美肌はキープできるのです。
昨年は3度グルーポンに掲載させていただきました。そして、グルーポンのお客様アンケートの中で5点満点の中で平均４．８点ととても高い評価をいただきました。
ラペジールのスタッフ一人ひとりが心をこめて接客させていただいたことがこのようなうれしい結果につながったのだと感謝しております。
以下にグルーポンお客様アンケートの生の声をご紹介させていただきます。
「大変幸せな時間を過ごさせて頂きました。 今後も是非、利用させて頂きたく存じます。 有難うございました！」
「すごく良い内容でした！」
「時間よりかなり早く着いてしまったので時間まで待つつもりでしたが、すぐに対応していただけて、予定時間を繰り上げられることもなく、長い時間いられたのでクーポン以上にお得でした。 高級感あふれる雰囲気、設備や雰囲気も良くて、接客サービスもとても丁寧で、セレブな気分を味あわせていただきました。 」
「担当してくれた堀内優希さんには親切にしていただきました！ありがとうごさいました また行きたいです」
「尼崎にCＡＲＴＡがあるとは思いませんでした又利用したいです」
「すべてにおいてよかったです。」
「スタッフの方は、笑顔で感じがよかったです。エステを受けている間も気持ち良かったです。」
「友人と二人でお世話になりました。とっても気持ちよく過ごさせていただきました。また、よろしくお願いします。」
「お店の雰囲気もよくスタッフの方々の対応、技術全て大満足のお店でした。これからも利用させて頂きます。」
「お店も綺麗だし、接客も嫌味がなく、心地よい。 良いお店を発見し、満足です。 今後も利用しようと思い、回数券を購入しました。」
「丹羽さんの丁寧な対応がとても良かったです。また行かせて頂きます！！」
「エステ後顔が小さくなっていて目も大きくなりおでこのシワやほうれい線がなくなっていて感動しました。」
「施設も担当の方もすべてに大満足しました。早速 入会して次回予約までしてしまいました。グル―ポンさんに感謝です。お試しできたから 自分に合う施設が見つかりました。」
「外から見ると不安な感じでしたが、中に入ってみてビックリ！とてもキレイでした(^ ^)岩盤浴も石が5種類あり選べるのも良かったですね。」
「もう最高っ!!!尼崎にこんなとこあったのね♪(￣▽￣)ノ″勧誘もなく逆に、また行きたくなりました。ﾏｯｻｰｼﾞの技術も良かったです。」
「とても満足しました。ちょっと遠いけどまた行きたいと思っています。ありがとうございました。」
まだまだご紹介しきれないほどのお客様からのうれしい声です。スタッフ一同これをはげみに頑張っていきますので
今後ともぜひよろしくお願いいたします。
最近、マネージャーはメンズの香りに凝ってます。というのは、友人の男性から自分に似合う香を選んでほしいと言われたからです。
メンズで今一番人気のブランドはブルガリでしょう。去年の夏はアクアの香りを身に着ける男性が多くいましたね。さわやかでライトなこの香はランキングの上位に顔を出すヒット商品ですが、おじさんがつけるとちょっとヘンと思います。香にも年代があるのです。
まず、年代にあった香を身に着けることが大切です。30代から40代に向けた香はブルガリではpour hommeですね。ブルガリらしい華やかさがありながらベースノートがしっかりとしていて男らしさを感じます。
MANは50代の男性向き。どっしりとしたセクシーな男性がイメージできますね。
日本人は男女ともに体臭が少ないといわれますが、その人にあった香をつけているとなんとも素敵！！と感じるのは男女ともに同じでしょう。
もともと香は五感のなかでも脳の旧皮質とかかわりが深く、人の感情、価値判断を左右するといわれています。
つまり他人にたいする好き嫌いの感情は香に大きく影響されることがありうるということですね。
その人の個性を生かしつつ、なおかつ自分自身のリフレッシュとして自分らしい香を身に着けることはとても大切です。
おしゃれな耳つぼジュエリーが今回ソワンクリスタルとして新しくなりました。
耳つぼに貼るだけでリフトアップやダイエット、リラクゼーションに効果大です。
人体にはおよそ360のツボがあるといわれていますが、なんとその3分の1が耳に集中しているのです。
表はスワロフスキーのクリスタルの輝き、そして裏面はチタン粒がツボを心地よく刺激します。
10粒から初めてみましょう。
まず、即リフトアップすることに驚かれるでしょう。
そして、首や肩などのコリがほぐれるのが感じられます。
ダイエットのツボも試してください。食事制限をしていてもイライラすることなくリバウンドのリスクが減ります。また自然に食欲を抑える働きもありますよ。
エステティックやリンパマッサージ、スリミングのお手入れと組み合わせるのが効果的です。
カラーは5色ありますので、お好みにあわせてカワイイ系やキレイ系、などデザインを選ぶこともできますね。
詳しくは、スタッフにおたずねください。
虚証と実証という言葉を聞いたことがありますか？これは漢方からきた体質によってタイプを区分けしたものです。
我々エステティシャンもリンパやフェイシャルを行う上でお客様のタイプ、体質によって手技や力加減を変えたりします。
虚証と実証というのは体格や体質、体力などによって以下のようなポイントで区分けすることができます。
１．実証タイプ
体格、体型： 骨格ががっちりしている。筋肉質で堅太り。
顔色、皮膚： 顔色が良く、皮膚につやがある。
食欲、便通： 良好
適応力： 暑さ寒さに適応する能力が高い、疲労の回復が早い、
ストレスに強いなど環境の変化に適応する能力が高く
柔軟な対応ができる。
精神状態： 情緒安定、意欲的、楽観的
２．虚証タイプ
体格、体型： 骨格が華奢。やせ型か水太り。
顔色、皮膚： 顔色が悪く、皮膚につやがない。
食欲、便通： 不調
適応力： 暑さ寒さに敏感で適応力が弱い、疲労がなかなかとれ
ない、ストレスに弱いなど環境の変化に適応する能力が
低い。
精神状態： 神経過敏（不安感、焦燥感）、悲観的
以上のようなことが目安になりますが、痩せていても、骨格がしっかりしていて、適応力の強い人は、実証タイプであり、体格は良くても、
ひどく汗をかいたり、寒がりのかたは、虚証タイプとなります。実際には虚実がいりまじったタイプが多いということになります。
リンパなどにおいても実証タイプの方は強い手技を好む場合が多いですね。虚証タイプの方は強くマッサージするとモミ返しがきたりしてかえって体に負担になるようです。しかし、なんでもそうですが、やはり適度な強さと刺激というものが身体には良いようで強い刺激を繰り返すと体が慣れてしまい、どんどん強い刺激を求めるようになるためかえって治療効果がでにくいようです。
